Kategorier
Blog

Narcissistisk ekskone

Narcissistisk ekskone

Har du været i parforhold med en narcissist?
En som nu har magten over børnene?

En som vender børnene mod dig
En som anklager dig…..
Anklager dig for ikke at ville dine børn
Anklager dig for at ikke have interesse for dine børn
Anklager dig for at kun være interesseret i dig selv
Anklager dig for at have været urimelig i bodelingen efter skilsmissen
Anklager dig for at være gift med dit arbejde
Anklager dig for at være….grådig, egoistisk, mandschauvinist eller hvad du ellers er blevet kaldt.

Får din ekshustru sin vilje i kontakten med familieretshuset og andre offentlige myndigheder?

Manipulerer hun børnene, så de siger de ting hun ønsker?

Fx at de er utrygge sammen med dig, at de savner deres mor, når de er hos dig.
At dine interesser ikke er gode/interessante/vigtige/fine nok.

Oplever du at børnene har travlt med at leve op til den perfekte facade som din ekskone bygger op?
Den facade, hvor alt ser perfekt ud, udefra. Men at der sagtens kan være problemer indeni i familien. De må bare ikke vises frem.

Så kan du og dine børn være udsat for manipulation og forældrefremmedgørelse.

Men er det ikke lettest bare at lade det være, så hun får sin vilje og ikke skaber mere drama?

Eller ønsker du at kæmpe, så hun ikke bliver ved med at vende dine børn imod dig?
Kæmpe, så samværet ikke til sidst forsvinder og du mister kontakten med dine børn.

Vil du lære redskaber til at stå fast mod manipulationen?
Redskaber til at holde dig ude af narcissistens spin, så du ikke står tilbage og føler dig kørt over…igen.

Så kan du læse mere i artiklerne nedenfor.

Eller ringe/sms på 20625787, så vi kan se om der er kemi til et videre samarbejde.

Et pakkeforløb med 3 samtaler hjælper mange godt på vej. Du sparer 500kr ved pakkeforløbet. Læs mere om individuelle samtaler og gruppeforløb her

Hvis du vil booke en gratis afklarende samtale, så klik her 

Vil du læse mere:

Ekspartner til narcissist eller psykopat

Narcissistisk ekspartner, hvordan håndterer du manipulationen?

Forældrefremmedgørelse

 

Kategorier
Blog

Hvordan har en narcissist det indeni?

 

Hvordan har en narcissist det indeni?

Når en narcissist skaber drama, splid og uvenskaber omkring sig, kan man godt tænke:

  • Men hvorfor?
  • Hvad får han ud af det?
  • Er der overhovedet en grund til alt det drama?
  • Eller er det bare for dramaets skyld?

En narcissist har opmærksomhed og magt som drivkraft.

Narcissister og psykopater er ofte mænd, derfor skriver jeg han om narcissisten efterfølgende, men der findes bestemt også kvinder som er narcissister.

Narcissisten trives med at gøre andre usikre, derfor vender han på en tallerken og påstår, at det har han aldrig sagt eller gjort.

Derfor er det bekvemt at have gjort dem tæt på narcissisten usikre, så han altid har dem i sin magt.

Det gør han ved manipulation og psykisk vold, hvor han terroriserer sine nærmeste.

Så han har magten over dem, så kan han holde dem som en slags ”harem” som han kan komme tilbage til, hvis han har brug for at kunne vinde over nogen.

Det kan både være forældre, partner, ekspartner, børn og andre i nær omgangskreds.

Føler narcissisten magten indeni?

Grundlæggende er narcissisten usikker, inde bag den hårde facade.

En narcissist har brug for anerkendelse hele tiden.

Følelsesmæssigt er en narcissist mellem 3 og 6 år gammel:

  • Derfor er det svært at håndtere vrede
  • Derfor er det svært at klare kritik
  • Derfor er det vigtigt at være den bedste, den dygtigste, den eneste.

Psykologer bruger betegnelsen en ”jegsvag personlighedsstruktur” og “dyssocial personlighedsforstyrrelse”

Det betyder at ”jeget” har brug for bekræftelse og anerkendelse.
Narcissisten har meget svært ved at tro på, at han er god nok.

Hele tiden er der brug for mere opmærksomhed.

Brug for bekræftelse.

Brug for at være den bedste.

Have den flotteste bil.

Bedste karriere.

De dygtigste børn.

Den smukkeste kone.

Det flotteste hus.

 

Så en narcissist har det ikke godt indeni.

Han føler sig aldrig tilfreds.

Der er altid noget nyt at stræbe efter.

Selvom det på overfladen ser fantastisk ud, kan narcissisten ikke nyde det.

For der er altid nogen, som har mere:

Flere penge

Større eller nyere bil

Mere magt.

 

Så drivkraften for en narcissist er højere, vildere, større.

Og det er hårdt at være i, når man inderst inde har mest brug for anerkendelse.

Anerkendelse fra sine forældre, som nok ikke så én tilstrækkeligt.

Eller anerkendelse fra den ene af forældrene, som selv havde narcissistiske træk.

Den anden forælder har ofte knoklet for at anerkende børnene og få hele hjemmet til at fungere.
Men anerkendelsen fra den forælder er slet ikke så vigtig.

Det vigtigste er anerkendelsen fra den, som ikke så barnet.
Som ikke anerkendte, fordi alting var en konkurrence om at være den bedste.

Den bedste i familien, den der tjente mest, den der havde det vigtigste job, den som andre måtte indordne sig under.

 

Har en narcissist altid haft en narcissistisk forælder?

Nej, ikke nødvendigvis.

Men stort set alle dem som jeg taler med om deres narcissistiske børn, har haft en narcissistisk partner.
– som er den anden forælder til barnet.

Der er delte meninger om det er arv, miljø eller omsorgssvigt, der former en narcissist.

Tine Wøbbe, der er chefpsykolog på Skt. Hans mener, at det kan være en kombination af det hele og at vi grundlæggende ikke ved hvad årsagen er.
Vi har mange antagelser, men da narcissister ikke selv mener at de fejler noget, bliver de ikke undersøgt.

Det er kun de kriminelle, der bliver dømt til udredning som får diagnoserne. Derfor er det et meget sparsomt forskningsmateriale og et område med mange antagelser. Læs interview med Tine her.

Vil du vide mere om narcissisme?

Vil du have en gratis afklarende samtale med mig? Så book her

Samtalen kan du bruge til afklaring om det er en med narcissistisk opførsel,  du er tæt på. Og hjælp til hvordan du kan håndtere det.

Vil du læse mere om at være forældre til en narcissist?

Læs : https://www.afklaret.dk/mor-til-voksen-narcissist-min-historie/

Narcissist i din nære familie

Narcissistisk chef

Kategorier
Blog

Narcissist tæt på

Narcissist tæt på.

Narcissist tæt på livet.

Så bliver man forvirret, manipuleret og tvivler på sig selv.

Tvivler på om det nu var rigtigt, det man lige aftalte med narcissisten.

Var det sådan vi aftalte det? For jeg husker det anderledes.
Er jeg nu blevet manipuleret igen?
Jeg troede ellers at jeg kunne holde fast i mig selv og ikke blive snydt endnu en gang.

Narcissister tager dit overskud

Narcissister bruger anvender mange forskellige redskaber til at gøre dig forvirret, til at få dig til at se ud som uselvstændig, som en der ikke kan finde ud af noget.

Narcissister har brug for at have magten og kontrollen over dig.

Når du til sidst er så forvirret at du ikke stoler på din egen hukommelse, når du er så stresset og overbelastet at narcissisten kan overbevise andre om at du er psykisk syg og slet ikke til at regne med, så er du ikke så interessant længere.

Så finder narcissisten et nyt offer at kaste sig over, men sørger for at holde dig nede, så du ikke begynder at få det for godt igen.

Er du tæt på en narcissist?

Har du oplevet noget af det ovenfor?

  • Kender du til tvivlen og manipulationen?
  • Skriver du alting ned, for at have dokumentation?
  • Har du svært med at tale med andre om din situation?
  • Får du gode råd fra andre om hvordan du “bare” kan gøre noget anderledes? Men råd som viser at de ikke forstår, hvor svær relationen er.
  • Kunne du tænke dig at tale med andre, som har prøvet det selv?
  • Nogen som ikke dømmer?
  • Nogen som forstår din sorg, vrede og fortvivlelse

Så har du mulighed for det nu.

Jeg afholder gruppeforløb for mennesker som er tæt på narcissister, enten som søskende, børn eller ekspartnere.

Gruppeforløbet er online, består af 6 gange fordelt på 12 uger.

Der er også særlige gruppeforløb for forældre til narcissister.

En mor til en narcissist udtalte efter et gruppeforløb:

“Det har gjort en verden til forskel at følge Linda Gulløvs undervisning om narcissister.
Nu føler jeg mig klædt godt på til at navigere i deres adfærd og endelig kunne mærke mig selv, spare kræfterne til at leve eget liv og holde fokus på min psykiske sundhed, som er konstant udfordret når du har fået børn med en narcissist og dine børn er skadet af dennes adfærd.”

Ønsker du at komme på gruppeforløb? Du kan tilmelde dig her 

Vil du læse mere om hvordan du kan få hjælp til at håndtere narcissisten i dit liv, så klik her

Det er svært at være tæt på en narcissist, men de fleste kender mere end en narcissist.

Der er ofte narcissister i flere generationer i familierne.

Er du ekspartner til en narcissist, har du ofte været tæt på narcissister i andre sammenhænge tidligere.

Når man er tæt på narcissister, er man ofte empatisk og tillidsfuld. Man ønsker det bedste for andre og stiller gerne op, hvis nogen har brug for hjælp.

Derfor kan det være så svært at ændre sin adfærd markant for at passe på sig selv.

Man skal undgå at stikpillerne fra narcissisten “går ind”, men prøve at lade dem prelle af. Skyde dem væk, som den manipulation det er.

Det får du hjælp og støtte til på gruppeforløbet.

Der er max 8 deltagere på et gruppeforløb og jeg styrer tiden, så alle bliver hørt.

Der er faglige oplæg og gruppesnak om jeres oplevelser og udfordringer hver gang.

Så du får både indsigt i andres strategier og sparring på dine egne udfordringer.

Deltagerne fra sidste forløb sagde:

Det er så givende at høre at man ikke er alene. At der er andre som har det lige som mig. Faktisk er der nogen som har det værre. Det betyder rigtig meget at vide at jeg ikke er blevet gal og at det ikke kun er mig der har det sådan.

Vil du booke en gratis afklarende samtale, så du kan høre om det er noget for dig? Så klik her

Prisen er 2300kr for hele gruppeforløbet incl. 30 min. indledende samtale.

Du kan betale i rater, enten 4 rater a 575kr eller en anden ordning, som vi aftaler.

Vil du læse mere, så se nedenfor.

Narcissistisk ekspartner, hvordan håndterer du manipulationen?

Familie med narcissist

Forældrefremmedgørelse

Mor til voksen narcissist, min historie

Tak for at du læste med så langt.

Send mig en sms på 20625787, hvis du har spørgsmål.

Kategorier
Blog

Sorgen ved manglende kontakt

Sorgen ved manglende kontakt

Sorgen ved manglende kontakt til et familiemedlem.

Når kontakten er svær og der er mennesker man savner.

Savner selvom de lever.

Savner fordi relationen er blevet for svær.

Kontakten er fravalgt af den ene eller den anden part.

Sorg trods fravalgt kontakt

Jeg er i den situation, hvor jeg savner min datter, selvom jeg har fravalgt kontakten med hende.

Jeg vejleder andre som er tæt på mennesker med narcissistisk opførsel.

Sorgen fylder meget.

 

Sorgen over en relation som sandsynligvis aldrig bliver normal.

Sorgen over at blive fravalgt.

Sorgen over at være nødt til at bryde kontakten, fordi den er for vanskelig.

 

Når man er tæt på mennesker med narcissistisk opførsel, går man på listefod hele tiden.
Prøver at passe på sig selv.

Prøver at undgå det næste opgør, det næste drama.

 

Når der går et længere stykke tid uden drama, slapper man af, sænker paraderne og pludselig kommer det alligevel.

Det store drama, hvor man bliver kaldt de værste ting.

Der hvor man får at vide, at man slet ikke fatter noget som helst og at det hele er ens egen skyld.

 

Sorgen og vreden fylder meget i de situationer.

Sorgen over den svære relation.

Vreden over at man ikke kan slappe af og have en normal relation uden pludselige, voldsomme angreb.

Frygt fylder også i de relationer.

Frygten for det næste drama, det næste angreb.

 

Sorgen popper op i mange forskellige situationer.

I et selskab, hvor der bliver spurgt til ens børn. Hvad skal jeg svare?

At jeg har 2 børn, men kun har kontakt til det ene?

Lyve og kun fortælle om den datter jeg ser?

 

Jeg har afprøvet begge dele.

Når jeg fortæller sandheden, bliver der enten helt stille, fordi modparten ikke ved hvad de skal svare.
Eller jeg bliver bombarderet med spørgsmål om hvorfor og om jeg ikke lige kan gøre noget, så det bliver bedre?

Det er ikke noget der giver god stemning til selskabet.

 

Så derfor vælger jeg sandheden, når jeg er sammen med mennesker som forstår, hvordan det er at være tæt på narcissistisk opførsel.

Eller også bidrager jeg til den gode stemning og lyver.

Og fravælger dermed også en stor del af mig.
Jeg kan ikke fortælle søde historier fra min datters barndom, hvis snakken falder på det emne.
Jeg kan ikke fortælle om andre af hendes oplevelser i barndom og ungdom.

 

 

Der fylder sorgen meget og jeg bliver mere stille end jeg plejer at være.

 

Så nogle gange lyver jeg, selvom jeg slet ikke bryder mig om at lyve.

Også selvom det har en del konsekvenser for mig.

Men jeg har heller ikke lyst til at bryde den gode stemning, hver gang jeg møder nye mennesker.

 

Det tror jeg at alle mennesker i svære relationer kender.

Og mennesker i sorg, kender det helt sikkert.

 

Hvordan tackler man sorgen?

Der er forskellige strategier:

Man kan skrive breve til den man savner, dog helst uden at sende dem.

Man kan gå til psykolog og få hjælp til at håndtere sorgen og konsekvenserne ved valg og fravalg.

Man kan tale med nogle tæt på, om sorgen. Gerne nogle som kender den man savner.

For mig er det rigtig godt at bruge naturen. Gå en lang tur, få pulsen lidt op og snak med den du savner. Giv dig selv lov til at være ked af det, band over din situation og hav fokus på at være i nuet.
Slut af med at tilgive dig selv og sige at du har gjort det bedste du kunne.

Efter sådan en gå- eller cykeltur har jeg det bedre. Jeg får noget af det ud, som jeg går og gemmer på. Noget af det som jeg undertrykker i hverdagen, fordi savnet og sorgen fylder mere nogle dage end andre.

Kender du til sorgen ved manglende kontakt?

Vil du fortælle lidt om hvad der har hjulpet dig?

Kunne du tænke dig en gratis afklarende samtale med mig, så book her. Eller send en sms på 20625676, så finder vi en tid.

Du kan også læse mere her:

Narcissist i din nære familie

Narcissisme

Familie med narcissist

 

 

 

Kategorier
Blog

Familie med narcissist

Familie med narcissist.

Familie med narcissist. Der er overraskende mange som er i familie med en eller flere narcissister.
Hjælp og støtte til dem der kender til drama, manipulation og splittelse  i den nærmeste familie.
Kunne du tænke dig at få redskaber til at passe på dig selv?
Redskaber så du undgår at blive lige så manipuleret som ellers.
Redskaber, så du kan sige fra – uden at du tvivler på om du er for:
Hård
Urimelig
Egoistisk
Sæt selv ind med alle de andre ting du er blevet kaldt 😟.

Udtalelse fra søster til narcissist:

Tak Linda, fordi du forstod mine problemer, uden at jeg skulle forklare en masse. Jeg har fået gode værktøjer til at passe på mig selv, så jeg ikke bliver så ked af det længere. Jeg ved hvad jeg skal gøre og jeg kan gøre det uden dårlig samvittighed.
Et pakkeforløb med 3 samtaler kan hjælpe dig godt på vej, som søsteren ovenfor.
En indledende samtale a 1,5 time hvor vi gennemgår din historie og jeg hjælper dig med redskaber til at håndtere angrebene.
2 efterfølgende samtaler som varer en time hver.
Her arbejder vi videre med redskaber og strategier til at bevare en kontakt, som du kan holde til.
Du vil blive lyttet til, uden alle de gode råd, du har hørt før:
Jamen du kan da bare….
Hvorfor gør du ikke….
Er det nu også så slemt?

Jeg har været der selv og ved hvor ondt det gør.

Fordi der er ikke noget “bare”. Hvis der var, havde du jo gjort det.
Det er hårdt arbejde at passe på sig selv, når man er tæt på en med narcissistisk opførsel.
Mange får PTSD af det.
Mange får stress og rigtig dårligt selvværd.
Derfor tilbyder jeg en genvej til at få det bedre og være rustet til de fremtidige angreb.
Så du kan sige fra.
Så du kan deltage i familiebegivenheder uden at påtage dig ansvaret for den dårlige stemning.
Så du kan se manipulationen når den opstår eller lære at genkende den og tilgive dig selv, når du faldt i – endnu en gang.
Klik her for yderligere beskrivelse af samtaleforløbet
Klik her for at booke en gratis afklarende samtale.
Vil du læse mere:
https://www.afklaret.dk/mor-til-voksen-narcissist-min-historie/
https://www.afklaret.dk/ekspartner-til-narcissist/