Kategorier
Blog

Min ekspartner manipulerer

Min ekspartner manipulerer

En ekspartner der manipulerer efter skilsmisse.

Det er virkelig hårdt.
Især hvis det går ud over børnene.
Børnene oplever, at der bliver talt dårligt om den anden forælder.
Børnene må ikke synes om, det den anden forælder gør og står for.
  • De må ikke kunne lide den mad de får.
  • De må ikke kunne lide de gaver de får.
  • De må ikke kunne lide det de laver med den anden forælder.
  • De må absolut ikke kunne lide den nye kæreste.
Hvis børnene kommer til at synes godt om noget ovre hos den anden forælder, vil de få at vide at det ikke passer den manipulerende forælder.
Børn er ofte rigtig gode til at afkode deres forældre og lærer hurtigt, at de ikke må fortælle om det de laver hos den anden forælder.
Men selvom de kan navigere i de meget forskellige regler, sætter det også spor hos børnene.
Når de hele tiden får at vide at det er dårligt og forkert, det de laver med den anden forælder.
Det er svært at være et loyalt barn under disse vilkår.
Nogle børn fortæller om det til børneundersøgelser i familieretshuset.
De siger: Det er svært når mor synes, at jeg ikke må kunne lide far.
Virkelig hårdt at være i, som barn.
At skulle have så meget styr på hvad de siger og fortæller.
Det må sætte spor hos det enkelte barn.

Hvordan kan man hjælpe børn som oplever manipulation?

Som den anden forælder er det vigtigt at stå ved sine egne værdier. Fx: “her siger vi tak for mad”.
Vær tydelig på hvad du synes er vigtigt i et familieliv.
Men gør det UDEN ANKLAGER.
Barnet har ikke brug for at der bliver talt dårligt om den anden forælder også.
Derfor:
Bliv på egen banehalvdel
Vær anerkendende overfor barnet
Vær tydelig uden mange forklaringer
Du kan fx sige:
Jeg vil gerne tale ordentligt om andre.
Herhjemme er der faste sengetider.
Jeg kan godt se at det er svært for dig med forskellige regler, men vi finder ud af det sammen.
Det er vigtigt for mig, at vi siger godmorgen og godnat.
Afhængig af barnets alder kan der komme en del oprør mod de anderledes regler.
Men barnet har meget brug for at opleve et hjem med ordentlige og tydelige værdier.
De vil tage det med i deres opvækst og det vil hjælpe dem som voksne, at have mærket en anden måde at være familie på.

Hjælp børnene til at finde egne værdier, trods manipulation fra ekspartneren.

Forfatteren Leonora Christina Skov, som i min tolkning voksede op med manipulation, fortæller at hun sugede til sig når hun kom i hjem med varme og anerkendelse.
Blandt andet der hvor hun beskriver at hun var i dagpleje og kunne få kram og nærkontakt.
Det fik hun aldrig derhjemme, så en ny verden åbnede sig og fik hende til at tænke over forskellen på hendes hjem og andres hjem.
Ved at du som forælder eller familiemedlem til et barn som bliver manipuleret, viser en anden hverdag end den barnet har derhjemme, hjælper du barnet til at se et normalt hverdagsliv uden manipulation.
Forhåbentlig kan du også vise barnet at man kan have en hverdag uden skænderier og drama.
Det er ofte noget børn oplever i hjem, hvor der bliver manipuleret.

Kender du nogle som bliver udsat for denne form for manipulation?

Du er velkommen til at dele artiklen med dem.
Du kan også fortælle dem om muligheden for en gratis afklarende samtale. 15 minutters telefonsamtale. Den kan bookes her
Jeg har talt med mange mænd i denne situation.
De bliver anklaget for mange ting af deres ekspartner. De har rigtig svært ved at tale deres sag i familieretshuset og i domstolene, da deres ekspartner også manipulerer overfor offentlige myndigheder.
Mange af disse fædre er i risiko for at miste kontakten til deres børn.
Du kan læse mere om manipulation i form af forældrefremmedgørelse i artiklen her.

Du kan få støtte og hjælp til at klare den vanskelige situation. Jeg tilbyder 3 samtaler i et pakkeforløb, hvor du sparer 500kr.
Her er der fokus på

  • hvilke virkemidler din ekspartner bruger,
  • hvordan du hensigtsmæssig kommunikerer med din ekspartner
  • hvordan du passer på dig selv, så du kommer igennem den opslidende periode.
Læs mere om pakkeforløb her
Vil du vide mere om manipulation og narcissisme, så se her:
Narcissistisk adfærd
Hvordan har en narcissist det indeni?
Mor til voksen narcissist, min historie
Kategorier
Blog

Manipulation

Manipulation

Har du prøvet at fortælle om en ting som er vigtig for dig og det så ender med at samtalen bliver overtaget af modparten som anklager dig for at være egoist, selvoptaget, navlepillende eller helt uden føling med hvad der er relevant?

Så du ender med at undskylde?
Og sidder tilbage med en undren.
Hvad skete der lige?

Jeg ville bare fortælle om noget og så blev jeg anklaget for noget helt andet, som slet ikke var min hensigt.
Du mærker en knude i maven og kan ikke forstå hvordan situationen endte sådan.
Du har sandsynligvis været udsat for manipulation.
Den du har talt med, kan have en narcissistisk adfærd og har følt sig angrebet af din fortælling og svaret med et modangreb.
Du sidder helt forvirret tilbage og ender med at undskylde for at du bragte emnet på banen.
Og det er slet ikke første gang, at det er sket.

Hvorfor manipulation?

Du grubler sikkert over, hvorfor det skete.
“Jeg havde tænkt over det og planlagt, hvordan jeg ville sige det, så jeg kunne undgå drama”
Men det lykkes sjældent.
Fordi dine ønsker og behov bliver opfattet som anklager og angreb af narcissister.
Når en narcissist bliver mødt af noget der ikke er en del af deres dagsorden, vil de ofte gå til modangreb.
De vil anklage dig for at manipulere, for at være egoistisk, for at kun have fokus på din egen dagsorden.
Lyder det bekendt?
Har du prøvet at forklare, hvorfor du nævnte det?
Blev det godt modtaget?
Nej, sikkert ikke!!

Manipulation, forklaringer og forsvar

Når man bliver udsat for manipulation, vil man helt naturligt forsvare sig og forklare hvorfor man handlede som man gjorde.

Forsvar og forklaring giver materiale til narcissistens angreb.

Du viser hvad der er vigtigt for dig og hvor narcissisten kan ramme dig, så det gør allermest ondt.
Det vil de bruge imod dig.

Måske ikke med det samme, men ved et senere angreb.
Eller i en bisætning som: Du er jo sådan en, som gerne vil have….
Så dit forsvar bliver fordrejet og vendt imod dig.

Det gør virkelig ondt, men narcissisten kan ofte gøre det foran andre som slet ikke forstår dybden af angrebet mod dig.

Dem som ikke har været tæt på narcissister, ser ofte ikke de små kommentarer som rammer dig og forstår ikke at det kan gøre så ondt. Og de forstår slet ikke, hvorfor du bliver i relationen.

Men hvis du har været udsat for manipulation længe, så er du blevet usikker på dig selv og tvivler på om du kan klare dig alene.

Du håber og drømmer også om de gode tider vender tilbage. Du ser jo glimt af dem fra tid til anden og hver gang tændes håbet for at alt bliver godt igen.

Men det gør det sjældent.
Håbet bliver tændt for at manipulere dig.
Håbet bliver brugt til at holde dig fast i relationen.
Så narcissisten kan bruge dig til drama en anden gang.

Narcissister og drama

Hvorfor udsætter narcissister andre for manipulation og drama?

En narcissist har brug for at fremstå perfekt overfor andre. Det er lettere at være perfekt, når man kan nedgøre andre.
Når man kan skælde dem ud.
Når man kan fortælle dem, hvor uduelige de er.
Når man kan fortælle dem, hvor lidt de forstår.

Eller hvis man bliver syg, hver gang nogle gør noget de ikke skal.
Fx hvis en mor bliver syg med hovedpine, hver gang datteren ikke gør det hendes mor ønsker. Eller hvis datteren laver den forkerte mad.
Eller hvis datteren igen siger noget, der ikke passer narcissisten.

At blive syg er også et magtspil, hvor man kan skyde skylden på andre, så man kan få dem til at “opføre sig ordentligt”.

Lyder det bekendt?

Så kender du sikkert også til knuden i maven, inden du skal på besøg eller når telefonen ringer.

Vil du have hjælp og redskaber til at passe på dig selv i sådan en relation? Så book en gratis afklarende telefonsamtale her

Du kan også skrive eller ringe på 20625787 eller Linda@afklaret.dk

Hvis du vil læse mere:

Magten ved spisebordet

Forældrefremmedgørelse

Narcissistens forklaring

Psykopatitjeklisten og narcissisme