Narcissisme top 3 artikler

Du kan få støtte og hjælp til at klare den vanskelige situation. Jeg tilbyder 3 samtaler i et pakkeforløb, hvor du sparer 500kr.
Her er der fokus på
Når man bliver udsat for manipulation, vil man helt naturligt forsvare sig og forklare hvorfor man handlede som man gjorde.
Forsvar og forklaring giver materiale til narcissistens angreb.
Du viser hvad der er vigtigt for dig og hvor narcissisten kan ramme dig, så det gør allermest ondt.
Det vil de bruge imod dig.
Måske ikke med det samme, men ved et senere angreb.
Eller i en bisætning som: Du er jo sådan en, som gerne vil have….
Så dit forsvar bliver fordrejet og vendt imod dig.
Det gør virkelig ondt, men narcissisten kan ofte gøre det foran andre som slet ikke forstår dybden af angrebet mod dig.
Dem som ikke har været tæt på narcissister, ser ofte ikke de små kommentarer som rammer dig og forstår ikke at det kan gøre så ondt. Og de forstår slet ikke, hvorfor du bliver i relationen.
Men hvis du har været udsat for manipulation længe, så er du blevet usikker på dig selv og tvivler på om du kan klare dig alene.
Du håber og drømmer også om de gode tider vender tilbage. Du ser jo glimt af dem fra tid til anden og hver gang tændes håbet for at alt bliver godt igen.
Men det gør det sjældent.
Håbet bliver tændt for at manipulere dig.
Håbet bliver brugt til at holde dig fast i relationen.
Så narcissisten kan bruge dig til drama en anden gang.
Hvorfor udsætter narcissister andre for manipulation og drama?
En narcissist har brug for at fremstå perfekt overfor andre. Det er lettere at være perfekt, når man kan nedgøre andre.
Når man kan skælde dem ud.
Når man kan fortælle dem, hvor uduelige de er.
Når man kan fortælle dem, hvor lidt de forstår.
Eller hvis man bliver syg, hver gang nogle gør noget de ikke skal.
Fx hvis en mor bliver syg med hovedpine, hver gang datteren ikke gør det hendes mor ønsker. Eller hvis datteren laver den forkerte mad.
Eller hvis datteren igen siger noget, der ikke passer narcissisten.
At blive syg er også et magtspil, hvor man kan skyde skylden på andre, så man kan få dem til at “opføre sig ordentligt”.
Lyder det bekendt?
Så kender du sikkert også til knuden i maven, inden du skal på besøg eller når telefonen ringer.
Vil du have hjælp og redskaber til at passe på dig selv i sådan en relation? Så book en gratis afklarende telefonsamtale her
Du kan også skrive eller ringe på 20625787 eller Linda@afklaret.dk
Hvis du vil læse mere:
Hvad er narcissistisk adfærd?
Er det når mennesker opfører sig egoistisk?
Er det når nogen sørger for sig selv, før at andre får?
Eller er det mere kompleks?
Det er når et menneske får dig til at føle dig usikker på det du lige har sagt.
Når du ikke kan regne med de beskeder der er givet, pludselig skulle du gøre det modsatte.
Det er når nogle bruger meget energi på at fortælle dig, hvor dejlig du er og fx næste dag nedgør dig og skælder dig ud, fordi du slet ikke dur til noget.
Narcissistisk adfærd mærker du hvis du bliver udsat for manipulation, så du ender med at blive usikker og ikke længere kunne stole på din egen vurdering og mening.
Du dropper kontakten til venner og familie, fordi der er meget galt med dem og så er det lettere at lade være med at have kontakt med dem. Eller også har du kun kontakt i det skjulte.
Et gennemgående træk er manipulationen, at du aldrig kan stole på personens humør og adfærd.
Du kan aldrig regne det næste træk ud og du kan slet ikke gøre tingene så perfekte, at du ikke får drama og ballade.
Selvom du prøver.
Selvom du arbejder solen sort, for at gøre alt perfekt, så er der altid noget at sætte en finger på.
Også selvom det var helt rigtigt i går.
Så er det helt galt i dag.
Uanset hvor meget du prøver, kan du ikke få en narcissist til at erkende at de har lavet en fejl.
Det vil altid være andres skyld.
Tit vil det være din skyld.
-For du kan jo nok forstå at hvis du bare havde gjort …., så var det ikke sket. Så havde narcissisten ikke været nødt til at reagere sådan.
Nogle narcissister manipulerer ved at være et offer.
Det er så synd for dem og de har det så hårdt.
Så fordi det er synd, bør du hjælpe dem.
Hjælpe meget
Hjælpe udover enhver rimelighed.
Hjælpe, når det passer dig dårligst.
Hjælpe på en måde, så du tilsidesætter dine egne behov.
Fordi hvis du ikke hjælper, falder der brænde ned.
Du bliver ikke talt til i lang tid.
Eller du bliver bagtalt overfor de andre i familien.
Der bliver fortalt mange historier om dig. Nogle kan du slet ikke kende og nogle som er forandret, så du fremstår som skurken.
Kender du det?
Føler du at du står helt alene med det, at der ikke er andre som har oplevet narcissistisk adfærd?
Så er du helt normal.
Det siger de fleste som henvender sig til mig.
Book en gratis afklarende samtale her.
Du kan få hjælp til at se narcissistens mønster og få redskaber til at passe på dig selv.
Enten som individuelle samtaler. 3 samtaler hjælper de fleste og du sparer 500kr ved at bestille et pakkeforløb med 3 samtaler..
Læs mere her
Vil du læse mere om min historie som mor til en datter med narcissistisk adfærd?
Så er der et par andre artikler her:
Hvis du vil vide mere eller har spørgsmål er du velkommen til at sms eller ringe på 20625787.
Kram fra Linda
Mens man står midt i manipulationen.
Når man pludselig ikke længere er den udvalgte – eneste ene, som er helt fantastisk.
Det kan være en kort sætning, der viser at man ikke er udvalgt længere.
Fx: “Nu skal du ikke tro at du er den eneste i verden”
Eller at man pludselig og uden varsel bliver overfuset og tillagt motiver, som man slet ikke havde.
Hvis man prøver at forsvare og forklare sig, bliver ens ord vendt og drejet mod én. Ordene bliver drejet en anelse, så du fremstår som den der angriber og som den der er urimelig. Så til sidst er det dig der skal undskylde for, at du blev overfuset.
Når man har været tæt på en narcissist i længere tid, viser de mere og mere af den negative side.
Angreb, manipulation og usikkerhed bliver hverdag. Til sidst vænner man sig til at være forberedt på hvad som helst.
Men narcissisten kan vise den søde, charmerende side i længere tid, så du slapper af og tænker at nu er I ovre den dårlige periode og nu bliver alt som før.
Som dengang, hvor du var den gode, fantastiske som kunne se og forstå narcissisten som den eneste.
Det er din skyld, du har ikke gjort det du skulle (ifølge narcissisten), du forstår da ingenting og nu er narcissististen nødt til at belære dig/angribe dig/ignorere dig, så du kan forstå hvordan du skal opføre dig.
Du er faktisk så dum at du skal være taknemmelig for at narcissisten vil være sammen med dig, for det er der helt sikkert ikke andre der vil.
Så du bør give en undskyldning for din opførsel og takke narcissisten.
Mange pårørende bliver i disse situationer kaldt for psykisk syge, sindssyge, idioter og narcissister eller psykopater.
Overraskende mange af dem jeg taler med er både blevet kaldt narcissister og psykisk syge.
De henvender sig til mig, for at få hjælp til at komme ovenpå efter mange angreb fra narcissisten. De oplever det som at tale til en væg, når de prøver med sund fornuft. De beder om en undskyldning for den urimelige opførsel, de har været ude for, men ender med en anklage for at være psykisk syg mm.
Hvis den skal være ærlig, aldrig.
En narcissist oplever verden som at narcissisten er den eneste som har ret. Det er alle andre der fejler noget og som har misforstået tingene.
Narcissisten har regnet det hele ud og behøver naturligvis ikke undskylde.
Men mange oplever at få undskyldninger fra narcissisten i det tidlige forløb. Men det er ikke ærlige undskyldninger. Det er en del af manipulationen, så du kan falde til ro og tro på at narcissisten er et menneske som vil dig det godt.
Nogle oplever efter et brud at de får undskyldninger fra narcissisten. Men de er beregnet på at få dig tilbage igen, så narcissisten kan vinde kampen denne gang.
Det handler ikke om at få dig tilbage, men om at have magten og kontrollen over andre. Det kan narcissisten få, ved at give en undskyldning som ikke er ærlig.
Det bliver alle dem, der er tæt på. Det kan være forældre, børn, søskende, ekspartnere, kollegaer og venner.
Fælles for de fleste som bliver ramt er, at de er empatiske mennesker som gerne vil hjælpe og yde omsorg for andre mennesker.
Omgivelserne ser en anden side af narcissisten. Den charmerende side, hvor der er overskud, hjælpsomhed og hvor narcissisten tager sig af den stakkels psykisk syge, som ikke kan klare sig uden hjælp.
Det er en del af manipulationen at dem der er tæt på, bliver bagtalt overfor omgivelserne, så narcissisten fremstår som perfekt og i kontrol.
Derfor er det værste du kan gøre som pårørende at vise en anden virkelighed, som ikke stemmer med facaden. Vise at det ikke er perfekt, at det er uhyrlige ting der foregår i jeres relation.
Hvis du viser det, kan du være sikker på at der kommer et angreb. Både mod dig, men også mod omgivelserne, hvor de får at vide hvor godt det er at du har narcissisten til at hjælpe dig, når nu du slet ikke forstår tingene som de rigtigt er.
Det er et edderkoppespind som er rigtig svært at komme ud af.
Fordi du bliver nedbrudt og til sidst ikke stoler på dine egne vurderinger og tanker.
Nogle klarer sig ud på den anden side ved hjælp af gode og støttende pårørende, som har gennemskuet narcissisten.
Andre har brug for at tale med nogle som ved hvordan det er. Hvordan manipulationen nedbryder, så man ikke tror på sig selv længere og man ikke tør forlade relationen af frygt for om truslerne bliver ført ud i virkeligheden.
Trusler om vold, om at stå uden familie, uden økonomiske muligheder og uden mulighed for at varetage et job, fordi du er så nedbrudt.
Har du brug for at tale med nogle om det?
Du kan booke en gratis afklarende samtale med mig her.
Eller du kan skrive eller ringe på 20625787.
Mange kommer videre efter 3 samtaler. Du kan læse mere om hvad jeg tilbyder her. Klik her
Der er 500kr i rabat på 3 samtaler, hvis du booker dem samlet i et pakkeforløb.
Vil du læse mere, så er der andre blogindlæg fra afklaret.dk her
Narcissistens forklaring ønsker alle sig.
Alle der har været tæt på en narcissist.
Måske ikke alle, men de fleste sidder tilbage med et ønske om svar på:
Mange vil rigtig gerne have et svar, en forklaring og en undskyldning fra en med narcissistisk opførsel.
Hvis du får en forklaring fra en narcissist, vil det være svært at stole på den.
Er det nu også en af historierne? En del af manipulationen?
Er der en grund til at du giver mig en forklaring nu, når jeg har ønsket mig den så længe?
Mange af dem jeg vejleder, starter med at sige at de ønsker en forklaring og en undskyldning fra narcissisten
De har ofte brugt timer på at tænke episoder igennem i jagten på en forklaring.
De har grublet og lagt strategier i så stor en grad at det er gået ud over deres hverdag. For de har brugt virkelig lang tid på at tænke tingene igennem og planlægge.
Men det har som regel ikke virket. Men det har påvirket deres trivsel.
De døjer ofte med:
Den får de aldrig. Og heller ingen undskyldning.
Når jeg fortæller dem det, bliver de kede af det, men de vidste det egentlig godt i forvejen.
Men det er så svært at tro på, at andre mennesker kan behandle én så dårligt og så være helt kold og ligeglad med at give en forklaring og en undskyldning.
Derfor kan det være en stor lettelse at få at vide: At man aldrig får en forklaring og en undskyldning.
Nu behøver de ikke håbe og drømme om forklaringen længere.
Den korte forklaring er, at de kan ikke give den forklaring som “almindelige mennesker” ønsker.
Den lange forklaring er, at narcissisten selv søger efter anerkendelse. Efter en anerkendelse fra en primær voksen i den tidlige barndom, som barnet aldrig fik.
Derfor har narcissisten et udækket behov for at blive set og hørt.
At blive anerkendt som den bedste, den dygtigste, den rigeste og klogeste.
Men narcissisten kan ikke stille sig tilfreds.
Der er altid nogen som har mere. Nogen som har en nyere bil.
Nogen som tjener mere eller har en større stilling.
Derfor bruger narcissisten andre mennesker til at komme højere op. Så narcissisten kan være bedre end sine omgivelser.
Derfor er det så vigtigt at holde sine nærmeste som et baggrundskor, der kan sørge for at narcissistens facade ser perfekt ud.
For det er det vigtigste i verden. At alt ser perfekt ud.
Det er ikke så vigtigt, hvordan det er bag facaden, men det skal være perfekt udadtil.
Så et menneske som har trådt på andre i sin jagt efter det perfekte omdømme og glansbillede, kan ikke give en undskyldning eller forklaring.
Hvis du får en, så handler det om at ” det var nødvendigt at gøre, det var for din egen skyld. Det kan du da nok forstå”.
En narcissist er udviklingsmæssigt et barn på mellem 3 og 6 år, som virkelig har behov for bekræftelse og anerkendelse.
De længes efter det hele deres liv og har ikke lært at give ægte anerkendelse til andre.
Savnet efter anerkendelse viser sig som behov for kontrol over andre og behov for at fremstå perfekt.
Lyder det bekendt?
Har du været tæt på en narcissist?
Hvis du har brug for hjælp til at håndtere det, kan du booke en gratis afklarende samtale her.
Du er også velkommen til at ringe eller skrive på 20625787.
Hvis du vil læse mere om narcissisme kan du læse her:
Mor til voksen narcissist, min historie.
Er du ansvarlig for den gode stemning?
Er det dig der sørger for at alle andre har det godt?
Så der ikke opstår ballade og drama omkring dig?
Sidder du yderst på stolen, så du altid er klar?
Klar til at hente noget, gøre noget, sørge for noget?
Slapper du nogensinde af, når du er i selskab med andre?
Eller påtager du dig altid ansvaret for den gode stemning?
Uden egentlig at tænke over det, det sker bare.
Hvordan har du det bagefter?
Glad og i godt humør eller udkørt fordi du har været på overarbejde hele tiden?
Kunne du tænke dig, at det ikke var dit ansvar om de andre var tilpasse i relationen?
Kunne du tænke dig at nogle andre tog over, så du ikke er eneansvarlig for den gode stemning?
Lettere sagt end gjort.
Start med at beslutte at du ønsker en forandring.
Tænk over det hver gang du deltager i en relation, hvor du plejer at føle dig ansvarlig.
Øv dig i at sidde på hænderne mentalt.
Læn dig tilbage, slap af og nyd at være sammen med de mennesker du ser.
Hvis du ikke springer op med det samme, er der nok nogle andre som gør tingene.
Måske kan I endda gøre dem sammen.
Dem jeg har hjulpet fortæller at de får at vide at det er mere rart at være sammen med dem.
Fordi de slapper af
De sidder ikke på spring længere
De øver sig på at skabe en rolig og afslappet stemning, hvor ting ikke behøver at være perfekte.
Når tankerne om at være ansvarlig for den gode stemning popper op gør de følgende:
Kunne du tænke dig sådan en forandring?
Vil du have mere støtte og flere ord på?
Du må gerne booke en gratis afklarende samtale her
Eller læse om pakkeforløb med 3 samtaler, hvor du sparer 500kr i forhold til at booke samtalerne enkeltvis. Klik her.
Vil du læse mere om at styre de tanker som fylder?
Mere om at være tæt på en narcissist, læs her:
Eller
Det burde være noget af det letteste i verden at bryde med et menneske som behandler dig dårligt.
Som fortæller dig at du er psykisk ustabil, at du tager fejl og at du slet ikke kan finde ud af at gøre noget rigtigt.
Hvorfor er det så slet ikke let?
Man er også den eneste ene i perioder. Når man er den gode eller den udvalgte er det skønt.
Så er man den klogeste, den eneste som virkelig forstår, den som får al narcissistens gunst og opmærksomhed.
Man kan sole sig i at opmærksomheden – i hvert tilfælde i starten.
For lige så dejligt som det er at være den eneste ene, lige så hårdt er det, når man ikke er det længere.
Det føles som et narkotika, man er blevet afhængig af.
Man går langt – alt for langt for at få et glimt at den fede opmærksomhed.
Selvom at man godt ved at det ikke holder, så det kun er glimt og at de afløses af hårde perioder med drama eller hvor man bliver ignoreret.
Livet bliver lidt mere tomt, når man ikke får de gode perioder længere.
Det giver et afsavn at lægge afstand til narcissisten som man er tæt på.
Afsavnet er noget af den pris som er sværest af acceptere, når man er ved at vriste sig fri fra narcissistens greb.
Man fjerner det gode og skal vænne sig til at være hård og følelseskold overfor narcissisten.
Ikke så mærkeligt, at det er svært.
Dem som får hjælp hos mig, bruger meget tid på at gøre sig klar til at undvære det narkotika som opmærksomheden er.
De arbejder med at tilgive sig selv for at have været tæt på en narcissist.
Tilgive at de har fundet sig i ALT for meget i for lang tid.
Anerkende, at de er blevet manipuleret gennem lang tid.
Forstå hvorfor de ikke bare gik med det samme.
Forstå hvorfor de overhørte alarmklokkerne og blev i relationen.
Det er ikke nemt at arbejde med.
Men det er til at klare, når ens positive handlinger og tanker bliver anerkendt.
Når man får redskaber til at kunne have en kontakt, uden at blive revet med ind i narcissistens spin – igen.
Har du lyst til at vide mere, kan du booke en gratis afklarende samtale her
Vil du læse mere om narcissisme er der forslag til artikler nedenfor.
Skriv eller ring gerne på 20625787
Kram fra Linda